Tegetege note

日々の出来事を適当に記録して行こうと思っています。

年末年始走り込み

 

12/30 朝方帰省 
2時間ほど仮眠して昼食後スタート

 

 

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曲がりくねった山道を上って下って海まで

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帰りみち 上って下って

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空気が美味しい。

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走行距離 21.3km 6:45/km 獲得標高701m

 

 

12/31 

義姉と谷を周回するアップダウンのコース


普段はアップダウンの少ない川沿いのランニングコースを

走っているとのこと。

 

スキークロスカントリーの選手だったこともあって

走りが軽やか上りもスイスイ進んで行く。


何とかついていくことができるペースに速度を落としてもらい

 

雨が降ってきたので早めに切り上げさせてもらった。

 

誰かのペースに合わせて走るのも 
たまにはいいかな

 

走行距離 11.8km 6:54/km獲得標高276m

 


1/2

上って下って海へ

 

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そして峠に向かう。

 

 

サイクリングルートを表すブルーライン

 

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この辺は空気も言葉も柔らかい気がする。 

 

峠の途中

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温泉ではない。

 

 

新しく開通したトンネルのさらに上へ

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約100年前にに貫通した隧道を抜け

 

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盆地に広がる田園地帯の縁を走る。

 

山と海をつなぐ すばらしいコース

ただ自転車はもとよりランナーはいない。


走行距離 22.2km 6:28/km  獲得標高770m

 

1/3
帰るのがもったいない。


午前中にひとっ走り

ミカン畑のアップダウンを走って
海が見える公園を目指す。

集落を抜けたが展望は開けていなかった。


さすがに短期間で連日のアップダウン
太もも前が筋肉痛 

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走行距離 14.8km 6:51 獲得標高533m

 


年末年始
楽しみながら鍛えられた気がする。

 

自由にさせてもらった家族と実家の方々

そしておおいなる自然に感謝

 

 

 

合計70.1km 獲得標高2280m

 

 

また1年走り続けよう。