Tegetege note

日々の出来事を適当に記録して行こうと思っています。

暑熱順化ラン

 

 

雨は小康状態となり雲間から日が差す。

南側の空気に入れ替わったようだ。

 

いっぱい汗をかいて酷暑に備えよう。

走る目的を見つけ走り出す。

 

徐々にビルドアップを試みるも6分を切ると

発熱が冷却を上回る。

汗が蒸発しないのですぐオーバーヒート

身体が夏に順化していないからだろう。

発汗はサウナ並みだ。

サウナと思って割り切って走る。

 

少しづつ限界を上げていこう。

  

走行距離18km