サイクリング後3日、月火水は体がむくみ体重が増加
木金に安定化する傾向がパターン化している。
(体重増は消耗した以上に食べ過ぎるのが一番の原因だが・・・)
池田山の翌日、一段とむくみを感じる。
軽負荷高回転を意識して
癒しの泉へ
不老ケ池の畔で自然のゆらぎに同化する。
トンボが飛び交い、野鳥の声が響き
ハリヨが足元に泳ぐ
しばらくぼーっとして
もう一上り
最近あまり見かけなくなった
ゆらぎが心地いい。
走行距離73km
Av.22.9km/h
上昇高度470m