南へ

あまりの寒さと眠気で　久しぶりに二度寝

出発は　8：30

冷え込んでいるけど風は弱い

少し気分を変え南へ

コースが違うと

同じ時間と距離でもだいぶ走った感じがする。

脳に新鮮な刺激が入っているからだろう。

今年も、後2週間　過ぎゆく年月が年を重ねる毎に速く感じる。

それなりに刺激はあったんだろうけどあまり記憶に残っていない。

（だからこうやって書き留めている訳だが）

1号線に出たがジグザグに南西へ弥富市街地へ合流した。

さぞかし池の金魚も寒かろう。

R1木曽川を渡り、右岸を南下　

初めてR23から長良川と揖斐川を渡った。

揖斐川右岸にはハマグリやシジミを採る漁船が集まっている。

橋の下まで散策

 

桑名市街を通り

養老線沿いを北上

多度峡で一休み

帰路へ

ケイデンス100～110を意識して

ハムストリングスに刺激が入る。

自転車以外も少しずつ変化を入れよう。

走行距離75km

Av.25.1km/h

上昇高度219ｍ