Tegetege note

日々の出来事を適当に記録して行こうと思っています。

紅葉見納め

 

 

風が止み、放射冷却で冷え込みが厳しい。

冬装備にプラス腰に白紅*(シロベニ)を塗布

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肩こり、筋肉痛、その他いろんな症状に効く

*鹿児島ではポピュラーな塗り薬

「何か痛みがあったら白紅をぬっとけ」というぐらい万能らしい

この前は、歯痛の時にも塗っていたという人がいた。

ということを1年前に愛知在住の鹿児島県人2世に教えてもらって地元で入手。

 

 

右手がかじかんで感覚がなくなるくらい。

白紅が浸み込んだ左手は大丈夫だった。

 

ここまで冷え込むとスピードは出したくない。

軽いギアでケイデンス高目で

2ヶ月ぶりにホイールをC-24に戻した。

やはり乗り心地はいい。(対R-SYS)

 

今日は良く脚が回る気がする。

自分には弱い負荷で高回転が合っているのかもしれない。

 

 ただ上りはダメダメである。

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養老神社まで

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今日でで今年の紅葉は見納め

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菊水泉を補給し

 

帰路も同じくケイデンス高目でできるだけ高いギアまで

シフトアップ

 

帰り着く頃、すっかり温まった。

 

 

走行距離70km

Av.25.0km/h

上昇高度263m