Tegetege note

日々の出来事を適当に記録して行こうと思っています。

熱中症 危険

 

 

天気予報は連日の熱中症危険

 

スタートが遅れ7:30

 

既に背中にあたる日差しが熱い。

 

乗鞍から帰り、連日の出張と度重なる不眠と

コンディションはまさに長期の病み上がり。

 

体調を整えなければならない→質の良い睡眠をとらなければならない

→眠れない 

その気持ちが強すぎるのか日頃のストレスの蓄積か負のスパイラルに

陥っている。

 

まぁこんな日に走る自分を自分で褒めてあげよう。

 

よろよろになりながら養老神社に到着

菊水泉で身を清め さらに体内に補給

 

オニヤンマがゆうゆうと行ったり来たり。

 

生き返った。

 

養老駅で デミタスコーヒー

5555 また当たった。アスパラドリンクを追加

 f:id:tegekaimo:20160806114318j:plain

帰りは巡航速度が上がってきた。

 

何年か前にコムラサキの群れを見た場所に立ち寄る。

真夏のセミの鳴き声にツクツクホウシが混ざっていた。

異常気象に生物のリズムも翻弄されているのだろう。

f:id:tegekaimo:20160806114712j:plain

ただこの猛暑の中咲く花々には頭が下がる。

 

f:id:tegekaimo:20160806114732j:plain

 

f:id:tegekaimo:20160806114743j:plain

今日も元気を頂いた。

 

 

 

 

 

走行距離68km  Av.24.0km/h  上昇高度265m