出張 残業 雨続きで1週間ぶりのラン
LSD20km目標でスタート
前半調子が出ないのはしょうがない。
折り返してペースアップしたいところで体に力が入らない。
ハンガーノックでもなければ脱水でもないと思う。
ゾクゾクとしてきた。
たまらず歩く。こんなことは初めてだ。
歩いては走りを繰り返して何とか家までたどり着いた。
出張時の満員電車で何かに感染したのか
38℃の熱が出た。
疲労で免疫が低下したのであろう。
食欲はあるのでとにかくたくさん食べて
昼寝して夜も早めに就寝
翌朝は回復