アクティブリカバリー

一日まるまる休養した方が良いかもと思いつつ

梅雨の貴重な晴れ 比較的空気も乾いている

のんびり平地を流そう

木曽長良の背割り堤　

船頭平閘門を経由し　

 

桑名へ

養老線沿いを北上

 アジサイが乾き気味

少し寄り道

多度峡

100ｋｍ走りたかったので津屋川沿いを走って折り返し

走行距離104ｋｍ　　25.5ｋｍ/ｈ　　上昇高度252ｍ

午後は家族と公園へ

帰ってからランニング　10ｋｍ

アクティブリカバリーな一日でした。