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Tegetege note

日々の出来事を適当に記録して行こうと思っています。

ペースコントロール

年末から仕事の波が押し寄せ、波に飲まれそうになっている。

うまくやり過ごせていない自分にもストレスが溜まる。

 

2/20 天気予報は雨

7:00起床 まだ雨は降っておらず、しばらく天気は持ちそう

今日は国府宮のはだか祭 

ちょっと見物にでも

北へ

 

走りだしてからガーミンのペース表示が2:10で固まった。

 

他は問題なく稼働しているようだが

GPSにたよらなければ正確なペースを維持できない

不安が増す。

3km地点でリセット 何とか表示が正常に戻る

 

 

新幹線を越えると

 

 

雨が降ってきた。

 

雨のレースを想定して淡々と進む

 

裸男たちはまだ来ていなかったが

国府宮は大変賑わっていた。

 

折り返し 雨脚が少し強くなる。

 

ペースを上げて5:20/km 

 

ペースアップの目安として10~20秒ずつ上げるのが一般的であるようだが

小刻みなペースアップができず40秒ほど上がっている。

そのあたりがコントロールできるようになりたい。

 

裸で祭りに参加することを考えると全然問題ないと思いながらも

 

帰ったら太ももと手がしもやけになりかかっていた。

 

 

走行距離 18.8km 5:47/km