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Tegetege note

日々の出来事を適当に記録して行こうと思っています。

回復走

 

 

昨日のロング走でふくらはぎと太ももと膝裏の筋が痛い。

 

ペダルを回しアクティブリカバリー

 

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彼岸花はこれから

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養老公園折り返し

 

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走行距離 68km