気分が晴れる。

転機があり、ﾌﾞﾛｸﾞを切り替え再開しました。

不要なものを削ぎ落とし身も心もシェイプアップ　

ということで

1週間前から減量に取り組んでいます。

8月末　3kg　減

ハムスター1匹当たり30ｇ　とすると100匹分

あるお笑い芸人のネタにありました。

1日30ｇ　地道にコツコツ

朝ﾗﾝ　14ｋｍ

夕ﾗﾝ　10ｋｍ　

気分は晴れた。