Tegetege note

日々の出来事を適当に記録して行こうと思っています。

RUN

混沌LSD

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台風一過 甲信越、関東、東北と大変なことになっている。 この辺りも大きな川が流れ広大な海抜0m地帯。台風の進路次第では甚大な被害となっていたかもしれない。 吹き戻しの生暖かい風が吹き、とても10月とは思えない強い 日差しをできるだけ避けて 名古屋…

切らさずに

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今週、初めて*の夜ラン。(*出先ではある) 火曜日11km木曜日 8km 一日の疲れと足元の暗さから思ったほどペースが上げられない。 帰宅後、風呂に入ってご飯を食べてから走ったこともあって少し胃の調子が悪い。 晩飯抜きで走れたらいいかもしれない。 …

雨の日は雨の中を

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乗鞍天空マラソンを走り、いい刺激を受けた。 後14kmで200km/月梅雨前線南側、湿気が飽和した空気の中走り出す。 汗が噴き出す前に早めに水分補給し苔むした神社やお寺に立ち寄り 7km過ぎて雨が降り出してきた。すでに汗びしょなので雨に濡れても気に…

乗鞍天空マラソン 当日

5:00 小鳥のさえずりで起床 なんとか体調は持ち直したようだ。 爽やかな朝、朝温泉、朝ごはん 絶好の天気 6:50会場に入り 和やかでリラックスした雰囲気の中 7:15スタート おおまかなペース配分を考えてきた。 ① スタート~5km一ノ瀬園地折り返し 平坦…

旅ラン 今治

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6/20(木)出発前に 汗をかかないペースで 昨晩のアルコールとともに汗が噴き出す。 今治城 静かな城下町 3km

午後ポタ

午前中、畑仕事(見習い)無農薬、化学肥料不使用の畑に虫や鳥が寄ってくる。ヒバリやスズメの声が近く、遠くにキジの声が聞こえる。 午後、北西の強風の中、南へ北西から南西に伸びる雨雲の様子を見ながら雨雲の縁を時々風に乗って降ってくる雨 木曽川河口…

シトシトラン

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朝目が覚め頭痛と吐き気がする。多分、首が辺に曲がっていた上に、扇風機の風で体を冷やしてしまったからだろう。朝からシトシト降り続く雨ご飯を食べ再び布団の中へ昼前に起きてダラダラと食べ続ける。昼ごはんもしっかりと摂り。霧雨が降る中、走り出した…

日曜日  ラン&ラン

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朝起きてダラダラとしているとこのままでいいかなぁと思ってくる。そんな気持ちに流されないよう走り出す。 連日の真夏日 オーバーヒートしないようゆっくりと膝から下が浮腫み、静脈が浮き上がっている。去年もこの時期に腰を痛め、走行距離が落ち始めた。…

5/1 令和走り初め

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4/30 仕事を終え 22:00愛知県から脱出 尾道から自転車で200km走の予定。 雨雲レーダーの動きからは行けそうな感じ。途中まで天気予報と相談しながら、しかし、しとしと降り続く雨そのまま 妻の実家に 7:30帰着 少し休んで、昼過ぎに走り出す。 いつ降り…

長い間お疲れ様

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初のフルマラソン挑戦を供にしたシューズ2足(ナイキルナグライド6) とても相性が良く今月まで朝ランで履いてきた。 2014年9月から4年半走った距離は2足で約3700km アウトソールがすり減りミッドソールが見えてきた。 そしてクッション性は明らかに低下して…

暴風につきRUN

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ジャージに着替え外へ 台風並みの風天気予報をみると次第に北西の風は強まり10mになる。 RUNに変更 一日もらっているので名古屋方面へ 今回も佐屋街道を走り 尾頭橋へ ギャンブルをやっているような人たちで賑わっている。 ビル街は強風が巻き上がり、駐…

TOKYO2019 RUN

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火曜日20:00 一仕事終え チェックイン 軽くコンビニで補給後 スタート 初めて東京を走る。 飲み屋街には仕事を終えたサラリーマン繁華街を抜けるとランナーと外国人も増えてきた。 高くそびえる目印があると迷わずにすむだろう。 川沿いに吹く湿った夜風も…

花冷えRUN

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昨夜の雨から一転強風 (とてもロードバイクに乗る気にはなれない) 今日ものんびり走ろう 久しぶりに西へ 風に押し戻されるほどの強風に体温を奪われる。 木陰にかくれ風をしのぎ また風に晒される。 次第に温かい日差しと体内の発熱が増し ウィンドブレー…

花曇りRUN

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天気は花曇り 年中ゆらいでいるけど春先は特に不安定になる。走って整えよう。 美濃路を走り 名古屋城へ 桜は7~8分咲きだろうか? 外国人観光客、花見 ランナーと賑わっている。 走りながら日本の春を感じて 走行距離 28km 5:58/km

神宮LSD

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天気は大荒れとても自転車に乗って遠出する気にならず新しいシューズを履いて名古屋市内へ向かう。 途中から面影が残る佐屋街道に入る。 街道の起点 尾頭橋 高層ビル群の近くに懐かしい風景が残っている。 伏見通りを南下して神宮へ到着 深い緑の中を散策し…

新しい目標に向かって

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4年半前(2014.9)、フルマラソンを走ろうと購入した ナイキルナグライド6 最初のフルマラソンを共にし今でも、朝のジョギングで2足を交互に履いている。もう3000kmをとっくに越えソールがすり減り、クッションもへたってきた。 久しぶりにナイキのシュー…

明らかに発症

ここ数年、それらしき症状はあったものの 何となく自分は大丈夫と思っていた。 ただ、目のかゆみと鼻のムズムズ、クシャミそして頭の奥底からくる ボンヤリ感。(幸い熱はない。) 特に朝起きた時が一番症状が重い。 身体がリラックスすると花粉めがけて免疫…

41th犬山ハーフマラソン

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慌ただしく過ぎていく2月 前日はサイクリングで巡りを良くする予定が強風で消耗 特にペース配分や記録更新の決意もなく3年連続の出走となった。 幸い、風が弱く少し冷え込む絶好のマラソン日和 ギリギリにスタート場所に入らざる終えなくなりグループの最後…

祭り前日

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何年か前、祭り当日の朝、雪の降る中走った。 前日の朝、雰囲気を味わいに 近所の人や知り合いも出ている。 誘われたこともある。 世の中、いろいろな厄をしょい込んだ人たちが溢れているのだろう。 祭りで発散する人もいれば、一人で走る人もいる。 来週の…

再度多度山

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先週、多度大社へお詣り近くのお米屋さんで軽く食事をした後、走り出したがお札やおまもりをそこに忘れてしまった。 1週間預かってもらって今週もお詣りへ ヒンヤリとしたいい天気 再び心を新たに 走り出す。 初めてのコースへ ハイカーとトレイルランナー、…

多度山RUN

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天気予報は晴れ 養老山地の北から雪雲が流れ込み 雪の降る中、多度大社へお詣り 昨年に続き 帰りは走って まだ雪が降っている。 幸い多度山頂公園を目指す途中、雪は上がり青空が広がってきた 上りは無理せずに淡々と 山頂公園から 風が強く空気が澄んでいる…

美濃加茂 昭和村ハーフマラソン

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朝の冷え込みは厳しく 道路標示-3℃風が弱く澄み渡る青空 最高のマラソン日和。 後は、昨日立てた計画を遂行するのみ 1. 完走2. 自分の思い描いたペースでネガティブスピリット 特にスタートは6:10~6:20/kmくらいで 毎度、周りにつられ飛び出してし…

ハーフマラソン前日

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年末年始に駆け込み、何とか完走できるくらいになっただろうか? やっぱり走り込みすぎくらいが体調がいい。 なまけて、一旦故障すると復帰に相当な時間を要する。 明日のレースをどのように迎えるか考えながら 今日も走る。 走っていると混とんとした頭から…

新年のんびりと・・・・

近所の神社に初詣 喫茶店でモーニング 散歩がてらバードウォッチング 約5kmの散歩から 帰宅 娘と縄跳び繰り返しのジャンプはハード 合間に箱根駅伝TV観戦 1日の締めに ラン 20km のんびりと忙しい日々が続いている。

元旦 走り初め

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年末年始を初めて愛知県で過ごす。 帰省に費やす時間と体力を有意義に使おう。 「一年の計は元旦にあり」 特に1年を見通した計画を立ててはいない。 とにかく走り出す。 きりっと冷え込み、車の往来が少なく静かな正月 名古屋城まで 折り返し 帰りは6分/k…

蟹江LSSD

RUN

リュックにカメラを入れスタート 腰に衝撃がかかないよう小股で、息が上がらないペースで 刈り込まれ枯草色になった堤防を下る。地面の凹凸が足裏を刺激する。 今まで血が巡っていなかったところに行き届き 毛細血管を再構築しているようだ 鳥の飛来は少しず…

静養ポタリング

RUN

11月中頃、腰を痛めた。いままでの動かして治すは通用せず。さらに整体で悪化した。 あきらめて受診して指示通りに静養 ということで様子を見ながら近所をブラブラ そろそろバードウォッチングの季節木曽川ワイルドネイチャープラザで探鳥 少し北上して美濃…

9/2 エコーラインを駆け降りる。

朝6時 雨が降っている。 傘を持って散歩 遭遇しないように3回 善五郎の滝 この日は三本滝から畳平まで走って上り頂上で家族と合流後、走って下る予定・・・ 天候と時間、明日のダメージを考慮、そして少しは余裕をもって 楽しみたい。 上りはバス 畳平から…

海峡RUN 小倉~門司

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一人出張は自由気まま夕方小倉に到着、チェックインを済ませ 海沿いの国道を北東へ 左手に関門海峡 夕日が沈み 工業地帯が後ろに遠ざかる 一歩一歩踏みしめながら 関門峡橋が見えてきた。 最高の贅沢 門司港 到着 関門橋の下を通過して折り返し 海峡は夜景に…

蟹江ハーフハーフ

RUN

ロードバイクで出かける予定だったが体に感ずる寒さが大きく、 連日のランへ カメラを持ってスタート この道はもうしばらくすると草ぼうぼうとなり走れなくなる。 小鳥たちは山へ戻ったのかほとんど見かけなくなった。 堤防沿いを南下し尾張温泉で手を温め …