Tegetege note

日々の出来事を適当に記録して行こうと思っています。

自転車

夏の疲れに要注意

お盆と台風が過ぎても猛暑日が続き、今日も熱中症危険 だんだん緑が多い所に近づくにつれて ヒンヤリとした空気が流れ、秋の気配が感じられる。 流れ落ちる水でふくらはぎをマッサージ 今年は頭からかぶることはなかった。 菊泉水を補給 帰り道の陽射しに備…

8/12  7th 四万十 遡って遡る

しまなみサイクリスト聖地 石碑 改めて流域を走った記録を再確認 (しまなみ海道と同じ7回目となった)① 2011/5/2 松野R441宿毛~愛南② 2013/8/16 松野R441中村R439大正R381松野③ 2014/8/13 三間~黒尊林道~目黒川~松野④ 2015/8/12 松野R381大正R439~R197…

しまなみ海道 開通20周年(8/10 7回目)

21年前、来島海峡(今治-大島)に橋は架かっていない。 今治からフェリーで大島へ渡り、妻とマウンテンバイクで島を1周した。 翌年 1999/5/1 開通 (転勤で しばらく自転車から遠ざかる) -----------------------------------------------------------------…

悪戦苦闘

8/3ワイヤー全交換、整備点検から戻ってきた。その日の夜 タイヤ交換パナレーサーRACE-D EVO3 25C(昨年2月交換~5400km走行)RACE-Dは3セット目 耐久性が高くサイドカットに強い。特に はめにくいこともない 今回の交換も難なく行けると思っていた・・・ …

天然クーラー

梅雨が明け猛暑日が続く中 暑熱順化を心掛け1週間 身体も慣れてきたのだろう。空気が爽やかに感じる。 ここは天然クーラー 昨年の今頃は頭から浴びていた. 今日はヒンヤリと心地よい風にあたり、水しぶきに触れるだけ 帰り道、日差しが強くなってきた。 10時…

岐阜点

最近NHK Eテレで流れる音楽が耳に残っている。「点と点をつなげば 広がっていくどこまでも・・・・・10年たっても同じ未完成の僕の地図」 その点が岐阜城の麓(長良川の岸辺)今は点と点を繋ぐルートを構築している。 幹線ルートはだいたい覚え、3回目ともな…

クロスバイク整備

過酷な通勤で活躍しているクロスバイクタイヤはシュワルベマラソン 32C/35C 2011.12交換 7年半以上ノーパンクできている。ただ、夏場になると重いタイヤが身にこたえる。 去年も交換しようと思って1年過ぎ ちょうど台風の午後洗車後に思い切って交換ロードバ…

マドン整備

先日の長良川ロングライドの帰り道リアディレイラーの調子が悪くなり、トップから3枚のギアに入らなくなる。おそらくワイヤーがほつれ 切れかかっている。幸い残りのギアには入り無事帰り着いた。 今日は台風上陸本降りになる前にショップに持ち込む。 不調…

少し北へ 長良川清流サイクリング

一面厚い雲に覆われた空の下、北へ 木曽川を渡り 笠松から 懐かしい香りが濃く残る お鮨街道を北上して 岐阜城下まで 曇った空が幸い 膝まで浸かってクールダウン 小さいアユの群れが足下を泳ぐ 冷たさがちょうどいい。 少しぱらついてきたので金華山の麓を…

北へ(関~お鮨街道)

日の当たりそうな方へ 気の向くまま進む。 知らない道を走ることは未知の脳内ネットワークを構築するような感じだろうか? 知らない道と今までたどった道の断片が繋がり網目状になる。ただ、走らないと消えてなくなる。 木曽川左岸へ出た サイクリング道メイ…

浄化サイクリング

周囲に理不尽がまかり通り頭の中が汚染されている。メンタルと身体の調子は連動していて同じような感じなのだろう。とは言え、今日も自転車に乗れることに感謝して 久しぶりに回復の泉へ 自然のパワーに満ち、木々もコケも虫たちもイキイキしている。 クヌギ…

久しぶりに乗る

6/16以来3週間ぶりこのまま感覚を忘れてしまいそう 昨日のランの疲れが残っているとは言え、恐ろしく脚が重たい。 良く言えば新鮮な感覚 津屋川の土手は草刈りされ一部、焼かれていた焼けた土手からまた新しい草花が生まれ 後半脚が回るようになってきた。 …

午後ポタ

午前中、畑仕事(見習い)無農薬、化学肥料不使用の畑に虫や鳥が寄ってくる。ヒバリやスズメの声が近く、遠くにキジの声が聞こえる。 午後、北西の強風の中、南へ北西から南西に伸びる雨雲の様子を見ながら雨雲の縁を時々風に乗って降ってくる雨 木曽川河口…

フラフラと

雨上がり北からの強風が吹く前に南下、養老山地を左回りの予定 西に進むに従って雲は厚くなり麓まで垂れ込んでいる。 予定変更、南下して桑名で折り返し早めに切り上げよう。 空が明るくなってきたフラフラと進路変更西へ 気を付けないと道路に緑色の饅頭が…

峠を越えて

チェーン交換、いろいろあったが走り出す。 フロントギアからスプロケットへダイレクトにパワーが伝達されて気持ちいい。 久しぶりに峠に向かう。 相変わらずここを走る自転車密度は高い。 ロードバイクに乗り始めたころ、すれ違う人と ほぼ全員挨拶を交わし…

チェーン交換 反省点備忘録

いつものことながら、何だか脚が重たいうえに パワー伝達効率が悪くなっている気がする。チェーン10コマ分の長さを測定。比較的走行距離の少ない初代ロードバイクのチェーンと比べて数㎜長い。 年々手間のかかるメンテナンスが億劫になって・・・ チェーン交…

南宮山麓1周

強い日差しと乾いたそよ風の中夏真っ盛りがこの爽やかさなら・・・と思いながらペダルを回す。 (本来ならランニング30kmの予定だったが猛暑日の予報でロードに変更) 今週は出張と飲み会が続き、いつにもまして身体が重だるい。 さらに左腰の鈍痛もある。 …

南東風強

こんなに南風が強い日が続くとは地球のバランスが崩れている気がする。昨日の教訓を活かして人生もサイクリングも後半はできるだけ困難は避けて通りたい。 時には立ち向かうことも必要ではあるが・・・ 風の影響をまともに受けないよう旧街道を経由し南へ西…

南風強

朝から南寄りの風重い体にはちょうどいいアシストそれにしても重すぎる。 今週の食べ過ぎによる疲労だろう。 とにかくペダルを回す。回復の泉で水分を補給 風で落ちた木々の花が積もる道を下ると 養老説教場 より強さを増した南風 帰り道は試練となった。 走…

背割堤往復

午前中 畑仕事を習い 午後出発 南寄りの風に沿って北西へ 祖父江 銀杏発祥のお寺に立ち寄り 背割堤を風に逆らって南下 下りは同じ堤を風に乗って 馬飼大橋の下では コアジサシの群れが川面にダイブ 動きが速すぎて収められず 地図を確認すると 「日本一銀杏…

5/5 帰る前にもう一度

南予の海と山 帰る前にもう一度 入り組んだ海岸線 一帯が 西予ジオパークとなっている。 海底に堆積した層がプレートの圧力で捻じ曲げられ 隆起してきたのだろうか 波の浸食を受けにくい地帯が残っている。 今回は海岸線の高山集落から高度を上げ稜線を越え…

5/3 四万十川 遡って遡る

連日の四国ライド この機会を与えてくれる家族と元気で実家を守っているお義母さんに感謝! 江川崎からスタート JR予土線と四万十川に沿って遡る。 沈下橋は外せない。 昭和町のシンボル 谷にかかる鯉のぼり 垂れ下がり ほとんど無風(自転車乗りには幸い) …

中央構造線 伊方越

5/2 晴れ 海へ下り、煮だった いりこ とミカンの花が香る海岸線を走る。 しまなみ海道は言うまでもなく、南予の海岸線もいい。 マリーナの主と佇む 目的地は、佐田岬半島の中程にある亀ヶ池温泉 少しゆとりがあるので トンネルを回避し、奥深い平家谷に寄り…

ヒンヤリ微風

昨日の暴風から一転 穏やかな天気 久しぶりに古い付き合いの相棒と気持ちよく前に進む。 左岸(向かって右側)の木々は伐採され寂しくなった。 キジの鳴き声が響く川沿い 近くで着々と高速道路が伸びてきている。 さぞ住みにくくなると感じていることだろう…

人生サイクリング

朝、西へ向かうとき北西の向かい風 二週連続峠を上る。 初回から50秒短縮 下って いなべへ アップダウンがきついきつい脚に溜まった疲労物質を処理する回路がスムーズではないようだ癒しスポット 凝り固まった腰をストレッチしながら こんな状態じゃまずい …

新緑に桜

自然の色が増えてきた。 平地の桜は散り始め山にはまだまだ残っている。 引き寄せられるように高い所へ 青い空 新緑に桜が映える。 麓の公園もまだまだ見頃 もう少し高い所を目指す。 遅くてもいいから 軽々上っているように 力を抜いて 山頂公園はちょうど…

織り交ざる春

春 多くの変化が訪れる (イチロー、令和、人事異動、・・・)毎年のことだが、未だにいろんな気持ちが織り交ざり 綺麗な模様にならず混沌としている。 今日は花粉に加え黄砂が飛来、晴れているけど灰色の空遠くの山々は霞んで見えない。 桜は9分咲き 北西の…

戸惑いの春

気温2℃ 北西の風やや強く 春の気温に馴染もうとしていたところに この寒さは応える もうツバメが飛び交い、鶯の声も聞こえる。もうすっかり春 さぞ生き物たちも戸惑っていることだろう。 前回途中で引き返した坂道を上りきり 今までの自分を少しだけ越える…

のんびり春ライド

高気圧 ど真ん中 花粉症の症状にも慣れてきて 去年もこんな感じだったかなぁ と思えるようになってきた。 ロードバイクは年々心身のリカバリー感が増している。まぁポカポカ陽気のんびり行こう。 梅の花は満開を少し通り過ぎ、少し気の早い満開の桜もある。 …

養老山地右回り

1週間くらい前から兆候が出始め目から鼻そして頭がぼぉっと重たくなってきた。今まで認めたくはなかったが花粉症なのだろう。 昨日家族が感染したインフルエンザBが侵入しかかっているのかもしれない。 今のところ何とか気力で振 り切っている こうなったら…