11月中頃、腰を痛めた。いままでの動かして治すは通用せず。さらに整体で悪化した。 あきらめて受診して指示通りに静養 ということで様子を見ながら近所をブラブラ そろそろバードウォッチングの季節木曽川ワイルドネイチャープラザで探鳥 少し北上して美濃…