一応病み上がりということで 養老まで 緑が深く水の流れがあるところは癒される。（上高地もしかり） ここで水をたっぷり飲んで顔を洗うと生き返る。 今日はこのくらいにしておこう。 走行距離75.4ｋｍ Av.26.0ｋｍ/ｈ 上昇高度285ｍ

出張 残業 雨続きで１週間ぶりのラン ＬＳＤ20ｋｍ目標でスタート 前半調子が出ないのはしょうがない。 折り返してペースアップしたいところで体に力が入らない。 ハンガーノックでもなければ脱水でもないと思う。 ゾクゾクとしてきた。 たまらず歩く。こん…