Tegetege note

日々の出来事を適当に記録して行こうと思っています。

2016-01-11から1日間の記事一覧

川沿い往復RUN

RUN

堤防 未舗装路を下り 足裏に刺激があっていい。 右足首捻挫から1ヵ月が過ぎいまだに完治せず。 走って悪化はしていない。 少しずつ良くなっているが時折ひねる事もある。 往路は抑え目 復路はペース走 トータルで6:00/kmペース 走行距離18km