空き時間をいただき、今日もＲＵＮ さすがに滑り出しは脚が重く 6~6:30/kmで5ｋｍ 時折100ｍほど刺激を入れ 稲沢公園の周回コースへ いろんなペースのランナーが走っている。 2週半ほど走って帰路へ 公園のペースを維持して 5:30/kmを下回らないように そし…