空いた時間に 土曜日 朝ﾗﾝ15km & 夕ﾗﾝ7km 日曜日 朝ﾗﾝ7km & PMｻｲｸﾘﾝｸﾞ68km 減量は順調に進み2週間で1.5kg減 現在63kg ﾍﾟｰｽが速過ぎたのか 少し疲労が溜まってきた 後2kg ここからが勝負どころ アジサイが見ごろ カイコウズも勢いが増してきた。 食の勢いは控…