Tegetege note

日々の出来事を適当に記録して行こうと思っています。

彼岸花ロード

おそらく1年の中で一番賑わっている日曜日 降り注ぐ太陽の光と青い空に赤が映える。 少し蕾が残っているくらいがちょうどいい。 養老公園まで脚を回し 復路 彼岸花ロードをのんびり流し 少し高台へ 軽めに流して帰宅 走行距離81kmAv.23.7km/h上昇高度420m

20年目の乗鞍

1998年 式後の予定は飛行機で北海道旅行。相次ぐ台風の発生と上陸によって飛行機は飛ばず急きょ車で長野へ向かった。行き当たりばったりの旅 霧ヶ峰から松本市内を観光し乗鞍高原へ まさか、20年目でまた来ることになるとは(と言いつつ愛知県に住み始め毎年…

台風一過 三分咲き

昨晩吹き荒れた18号の風が残っている。 山沿いに厚い雲が固まって 上空は晴れていても風に乗って雨がやってくる。 とりあえず三川公園まで南下し、雲が通り過ぎるのを見計らって北上 津屋川沿いを 咲き始め三分咲きくらいだろうか? 川も氾濫していないよう…

2017乗鞍

台風18号接近に伴い3連休の天気は大荒れ予報初日の午前中は何とか持ちこたえて欲しいが山の天気は分からない。 8時に朴木平バスターミナルに到着早々に準備しスタート 天気は下り坂 山頂付近は厚い雲に覆われている。上り坂 はやる気持ちを抑えスローペース…

自由きままサイクリング

今日も目的地を決めず幹線道路を避けて できるだけいつも通らない道を桑名に流れ着いた 桑名宗社 春日神社 東海道から三岐線に沿って北上を試みるも 度重なる道迷いに山間に方向転換多度へ抜けた。 多度峡で涼んで帰路へ 走行距離84kmAv.24.2m/h上昇高度265m

どこか遠くへ

2010.8 から7年連続エントリーしていたMtサイクリング乗鞍 今年は応募もせず。 8月はのんびりしすぎた。 家族と自分の都合が一致し 今日一日時間をもらった。 とにかく緑の深いところへ 目的地は走りながら決めよう そして脚をリフレッシュさせよう スッキ…

初身に戻る

お盆前中後に堕落した生活を送った結果 自転車通勤で筋肉痛になる始末。 久しぶりに晴れて養老山地や伊吹山 鈴鹿の山々もすっきりと望める。 天候に恵まれず揖斐川を渡るのは1か月ぶり 揖斐川を渡る前に追い越したママチャリの集団にマークされ 必死にスピー…

名古屋横断

今日も天気が不安定 最近西に向かって降られている。 久しぶりにロードバイクで東へ 名古屋城まで街道を繋いで ここからは適当に東へ 街中は肩がこる。 そしてクロスバイクやママチャリも速い。 後ろにつかれると道が分からず目的地も決まっていないことも相…

治水神社

日に日に暑さが増してきた。 癒しの泉に向かうが山に近づくにつれ雲行きが怪しく たった今降ったような水たまり ぽつぽつ落ちてきた。 今日は回復の泉はあきらめよう。 山から離れ三川公園 治水神社で涼み 千本松原の石畳を進むうちに生臭さが増してきた。 …

天然クーラー

峠を越えて白滝へ 緑に覆われ日差しは殆ど届かず 心地よい涼しさ (しかも蚊がいない。) 滝壺に近づきミストを浴びる。 いなべステージの下りも日陰で気持ちいい。 多度を抜けると熱風が吹いていた。 ボトルの水を体にかけながら早めに帰還 走行距離97km Av…

天気に抗わず

蒸し暑い日が続き夏バテ気味 涼しいうちにいつもよりさらにのんびりと 古い町並みが残る津島を走り 立田大橋を渡って木曽川左岸を南下 次第に空気が湿り気を増し雨が来そうな風が吹いてきた。 桑名 七里の渡しで ここで折り返し 再び津島を経由して 強い日差…

むくみながし

水分の取りすぎで体がむくみ重たい。 カラッとして爽やかな朝 5:50スタート 本日 熱中症危険 体内の水分置換を図ろう。 菊水泉をたっぷり補給 牧田川堤防をつなぎ輪之内の輪の上を 「わぁ気持ちいいー 映画のワンシーンのようだね」 とサイクリストカップル…

暑熱順化CYC

昨日のランで大量に汗をかき、軽い熱中症になった。 走り出しから、すでに150km走った後くらい振動を吸収できない。 ミネラル放出で体が硬くなっているのか? いつもは東海大橋を渡るところ 気分転換で祖父江を北上 濃尾大橋を渡って羽島を横断 昨日と同じ…

暑熱順化ラン

雨は小康状態となり雲間から日が差す。 南側の空気に入れ替わったようだ。 いっぱい汗をかいて酷暑に備えよう。 走る目的を見つけ走り出す。 徐々にビルドアップを試みるも6分を切ると 発熱が冷却を上回る。 汗が蒸発しないのですぐオーバーヒート 身体が夏…

養老山地1周

往復1300km電車移動の翌日 重だるくフワフワした状態 今日はLSDとしよう。 天気は下り坂 湿った空気が南から送り込まれている。 養老山地を左回りに 緩やかなアップダウンの中で唯一の峠 伊勢街道を南下し 多度へ抜けて帰ってきた。 明日は雨 少し体を…

6/18 峠×2

路面の凹凸によって ピキピキ 異音がしていた。 R-SYS特有の症状だろうか? ホイール購入時に 「スポークにテンションがかかっておらず ハブ側のアルミリングで固定している。 摩耗したり凹むと異音が出るのでリング交換が必要」 と聞いていたので リング…

6/17 富士山

やっぱり見えるとうれしい。 富士サファリパークにて 父の日のプレゼント 今度はスバルラインに上らせてもらう約束をした。

ゆらぎポタ

サイクリング後3日、月火水は体がむくみ体重が増加 木金に安定化する傾向がパターン化している。 (体重増は消耗した以上に食べ過ぎるのが一番の原因だが・・・) 池田山の翌日、一段とむくみを感じる。 軽負荷高回転を意識して 癒しの泉へ 不老ケ池の畔で自…

久しぶりに池田山 

金曜日 予定していた有給休暇 運よく梅雨入り後の貴重な晴れ 家族からも 1日時間を頂いた。 平日は土日と雰囲気が違う。 いつもは鳴き声だけで姿を見せないカイツブリが何羽も その中にひなを3匹連れた親鳥 気配に気づき、すぐさま3羽をおんぶ 羽の中にかく…

強風眺望良

爽やかな強風に向かい 西へ進む速度がAv.20km/hを下回る。 山道は平穏である。 行基寺 いつもは靄に包まれた名駅のビル群が良く見える ここで帰るには物足りず 二ノ瀬1本 御嶽山と乗鞍を拝んで 走行距離72km Av.21.8km/h 上昇高度680m

多度山

今日も爽やかな風が吹き抜け さらに この時期とは思えない程カラッとしている。 伊吹山がくっきり 今までも数えるほどしか上ったことがない 多度山へ (2014.12以来) 登山の感覚で息が上がらないペースで上る。 汗がでても、すぐに乾き暑さを感じない 木漏…

滝 裏表

行先は決めていない。 雨上がりの涼しい風に向かって 気の赴くまま 次第に風が強まり 峠へ避難 越えて東林寺 白滝 斜めに曲がったデボン紀の断崖に滝が落ちる 養老の裏滝と言われている。 ヒンヤリと澄んだ空気に満ちた隠れスポット ツアーオブジャパン イナ…

INABE STAGE アップダウン

マドンの漕ぎ出しは軽い すぐにこれが当たり前になって、そんなに速く走れるものではないと まだ先週のダメージが残り脚は回らない。 二ノ瀬は息が上がらない程度で休むダンシングを織り交ぜ 峠を通り過ぎ、そのまま下った。 石榑峠か鞍掛峠か迷いながらINAB…

養老リカバリー

今週不眠が続き最後のしめは職場の歓迎会 翌日 アルコールのダメージは大きい 養老神社 菊水泉をタップリ頂き 体内の水分置換 走れる環境に感謝 走行距離71km Av.23.5km/h 上昇高度313m

心機一転 

朝から一面霧に覆われている。 冷たい空気と暖かい空気がせめぎあっているようだ。 大気のターンオーバーといったところだろうか 身体はまだ夏仕様になっておらず GW後に不調が続いている。 まぁこの不調も一年を通してみれば,身体のターンオーバー状態と 自…

一号機一新

10年目を迎えたLOOK555 4/16 マドンからアルテグラ6700を移植 6800系に変えたマドンよりグレードアップ感あり。 一番はハンドル シフトケーブルがハンドル内に収まりスッキリ クランクは違和感 翌日から通勤ライド 性能が予想以上に向上。 マドン同様ペダル…

5/4 南予海岸線+遍路  

スタート地点から緑のトンネル ミツバツツジが彩を添える。 昨日走った佐田岬を右手に 海岸線を西へ東へ南下 入り組んだ湾には人が集まり、海岸には港、山の斜面はミカン畑となる。 旧明浜町に気になる看板 山に向かって右側に 両手を広げると両サイドに手が…

5/3 佐田岬 三机湾

GW愛媛帰省 5/2 22:00愛知発 5/3 7:00 妻実家着 いつもなら途中自転車をおろして帰省するところ ただ、後半フラフラになるので (①尾道からの200kmもしくは②四国山脈越えはパス) 今回はひとまず実家にて朝ごはんを頂いて 8:30出発 峠を抜け、谷を下り…

25秒更新

今回も峠越え スタート地点に10人ぐらいスタンバイ。 できれば先に行ってほしいと思いながら通過 抜かれないようできるだけ回し、ややオーバーペース 先行する一人を抜き 次の目標をとらえられず後半ペースダウン 踏ん張ってケイデンスはキープ 先週の記録…

峠越え 一面春色

冷たい北風 レーパン生足はちょっと早い。 おかげで空は澄み渡っている。 今日は峠を越えよう。 空気は乾き空冷が良く効く 息が上がる手前まで回す。 太ももの毛細血管に血が巡り心臓があばらを叩く 少しはランの効果も出てきていると信じ マラソンのきつい…