Tegetege note

日々の出来事を適当に記録して行こうと思っています。

午後ポタ

午前中、畑仕事(見習い)無農薬、化学肥料不使用の畑に虫や鳥が寄ってくる。ヒバリやスズメの声が近く、遠くにキジの声が聞こえる。 午後、北西の強風の中、南へ北西から南西に伸びる雨雲の様子を見ながら雨雲の縁を時々風に乗って降ってくる雨 木曽川河口…

シトシトラン

RUN

朝目が覚め頭痛と吐き気がする。多分、首が辺に曲がっていた上に、扇風機の風で体を冷やしてしまったからだろう。朝からシトシト降り続く雨ご飯を食べ再び布団の中へ昼前に起きてダラダラと食べ続ける。昼ごはんもしっかりと摂り。霧雨が降る中、走り出した…

フラフラと

雨上がり北からの強風が吹く前に南下、養老山地を左回りの予定 西に進むに従って雲は厚くなり麓まで垂れ込んでいる。 予定変更、南下して桑名で折り返し早めに切り上げよう。 空が明るくなってきたフラフラと進路変更西へ 気を付けないと道路に緑色の饅頭が…

峠を越えて

チェーン交換、いろいろあったが走り出す。 フロントギアからスプロケットへダイレクトにパワーが伝達されて気持ちいい。 久しぶりに峠に向かう。 相変わらずここを走る自転車密度は高い。 ロードバイクに乗り始めたころ、すれ違う人と ほぼ全員挨拶を交わし…

チェーン交換 反省点備忘録

いつものことながら、何だか脚が重たいうえに パワー伝達効率が悪くなっている気がする。チェーン10コマ分の長さを測定。比較的走行距離の少ない初代ロードバイクのチェーンと比べて数㎜長い。 年々手間のかかるメンテナンスが億劫になって・・・ チェーン交…

日曜日  ラン&ラン

朝起きてダラダラとしているとこのままでいいかなぁと思ってくる。そんな気持ちに流されないよう走り出す。 連日の真夏日 オーバーヒートしないようゆっくりと膝から下が浮腫み、静脈が浮き上がっている。去年もこの時期に腰を痛め、走行距離が落ち始めた。…

南宮山麓1周

強い日差しと乾いたそよ風の中夏真っ盛りがこの爽やかさなら・・・と思いながらペダルを回す。 (本来ならランニング30kmの予定だったが猛暑日の予報でロードに変更) 今週は出張と飲み会が続き、いつにもまして身体が重だるい。 さらに左腰の鈍痛もある。 …

南東風強

こんなに南風が強い日が続くとは地球のバランスが崩れている気がする。昨日の教訓を活かして人生もサイクリングも後半はできるだけ困難は避けて通りたい。 時には立ち向かうことも必要ではあるが・・・ 風の影響をまともに受けないよう旧街道を経由し南へ西…

南風強

朝から南寄りの風重い体にはちょうどいいアシストそれにしても重すぎる。 今週の食べ過ぎによる疲労だろう。 とにかくペダルを回す。回復の泉で水分を補給 風で落ちた木々の花が積もる道を下ると 養老説教場 より強さを増した南風 帰り道は試練となった。 走…

背割堤往復

午前中 畑仕事を習い 午後出発 南寄りの風に沿って北西へ 祖父江 銀杏発祥のお寺に立ち寄り 背割堤を風に逆らって南下 下りは同じ堤を風に乗って 馬飼大橋の下では コアジサシの群れが川面にダイブ 動きが速すぎて収められず 地図を確認すると 「日本一銀杏…

5/5 帰る前にもう一度

南予の海と山 帰る前にもう一度 入り組んだ海岸線 一帯が 西予ジオパークとなっている。 海底に堆積した層がプレートの圧力で捻じ曲げられ 隆起してきたのだろうか 波の浸食を受けにくい地帯が残っている。 今回は海岸線の高山集落から高度を上げ稜線を越え…

5/3 四万十川 遡って遡る

連日の四国ライド この機会を与えてくれる家族と元気で実家を守っているお義母さんに感謝! 江川崎からスタート JR予土線と四万十川に沿って遡る。 沈下橋は外せない。 昭和町のシンボル 谷にかかる鯉のぼり 垂れ下がり ほとんど無風(自転車乗りには幸い) …

中央構造線 伊方越

5/2 晴れ 海へ下り、煮だった いりこ とミカンの花が香る海岸線を走る。 しまなみ海道は言うまでもなく、南予の海岸線もいい。 マリーナの主と佇む 目的地は、佐田岬半島の中程にある亀ヶ池温泉 少しゆとりがあるので トンネルを回避し、奥深い平家谷に寄り…

5/1 令和走り初め

RUN

4/30 仕事を終え 22:00愛知県から脱出 尾道から自転車で200km走の予定。 雨雲レーダーの動きからは行けそうな感じ。途中まで天気予報と相談しながら、しかし、しとしと降り続く雨そのまま 妻の実家に 7:30帰着 少し休んで、昼過ぎに走り出す。 いつ降り…

長い間お疲れ様

RUN

初のフルマラソン挑戦を供にしたシューズ2足(ナイキルナグライド6) とても相性が良く今月まで朝ランで履いてきた。 2014年9月から4年半走った距離は2足で約3700km アウトソールがすり減りミッドソールが見えてきた。 そしてクッション性は明らかに低下して…

ヒンヤリ微風

昨日の暴風から一転 穏やかな天気 久しぶりに古い付き合いの相棒と気持ちよく前に進む。 左岸(向かって右側)の木々は伐採され寂しくなった。 キジの鳴き声が響く川沿い 近くで着々と高速道路が伸びてきている。 さぞ住みにくくなると感じていることだろう…

暴風につきRUN

RUN

ジャージに着替え外へ 台風並みの風天気予報をみると次第に北西の風は強まり10mになる。 RUNに変更 一日もらっているので名古屋方面へ 今回も佐屋街道を走り 尾頭橋へ ギャンブルをやっているような人たちで賑わっている。 ビル街は強風が巻き上がり、駐…

TOKYO2019 RUN

RUN

火曜日20:00 一仕事終え チェックイン 軽くコンビニで補給後 スタート 初めて東京を走る。 飲み屋街には仕事を終えたサラリーマン繁華街を抜けるとランナーと外国人も増えてきた。 高くそびえる目印があると迷わずにすむだろう。 川沿いに吹く湿った夜風も…

人生サイクリング

朝、西へ向かうとき北西の向かい風 二週連続峠を上る。 初回から50秒短縮 下って いなべへ アップダウンがきついきつい脚に溜まった疲労物質を処理する回路がスムーズではないようだ癒しスポット 凝り固まった腰をストレッチしながら こんな状態じゃまずい …

新緑に桜

自然の色が増えてきた。 平地の桜は散り始め山にはまだまだ残っている。 引き寄せられるように高い所へ 青い空 新緑に桜が映える。 麓の公園もまだまだ見頃 もう少し高い所を目指す。 遅くてもいいから 軽々上っているように 力を抜いて 山頂公園はちょうど…

織り交ざる春

春 多くの変化が訪れる (イチロー、令和、人事異動、・・・)毎年のことだが、未だにいろんな気持ちが織り交ざり 綺麗な模様にならず混沌としている。 今日は花粉に加え黄砂が飛来、晴れているけど灰色の空遠くの山々は霞んで見えない。 桜は9分咲き 北西の…

花冷えRUN

RUN

昨夜の雨から一転強風 (とてもロードバイクに乗る気にはなれない) 今日ものんびり走ろう 久しぶりに西へ 風に押し戻されるほどの強風に体温を奪われる。 木陰にかくれ風をしのぎ また風に晒される。 次第に温かい日差しと体内の発熱が増し ウィンドブレー…

花曇りRUN

RUN

天気は花曇り 年中ゆらいでいるけど春先は特に不安定になる。走って整えよう。 美濃路を走り 名古屋城へ 桜は7~8分咲きだろうか? 外国人観光客、花見 ランナーと賑わっている。 走りながら日本の春を感じて 走行距離 28km 5:58/km

戸惑いの春

気温2℃ 北西の風やや強く 春の気温に馴染もうとしていたところに この寒さは応える もうツバメが飛び交い、鶯の声も聞こえる。もうすっかり春 さぞ生き物たちも戸惑っていることだろう。 前回途中で引き返した坂道を上りきり 今までの自分を少しだけ越える…

神宮LSD

天気は大荒れとても自転車に乗って遠出する気にならず新しいシューズを履いて名古屋市内へ向かう。 途中から面影が残る佐屋街道に入る。 街道の起点 尾頭橋 高層ビル群の近くに懐かしい風景が残っている。 伏見通りを南下して神宮へ到着 深い緑の中を散策し…

新しい目標に向かって

4年半前(2014.9)、フルマラソンを走ろうと購入した ナイキルナグライド6 最初のフルマラソンを共にし今でも、朝のジョギングで2足を交互に履いている。もう3000kmをとっくに越えソールがすり減り、クッションもへたってきた。 久しぶりにナイキのシュー…

のんびり春ライド

高気圧 ど真ん中 花粉症の症状にも慣れてきて 去年もこんな感じだったかなぁ と思えるようになってきた。 ロードバイクは年々心身のリカバリー感が増している。まぁポカポカ陽気のんびり行こう。 梅の花は満開を少し通り過ぎ、少し気の早い満開の桜もある。 …

明らかに発症

ここ数年、それらしき症状はあったものの 何となく自分は大丈夫と思っていた。 ただ、目のかゆみと鼻のムズムズ、クシャミそして頭の奥底からくる ボンヤリ感。(幸い熱はない。) 特に朝起きた時が一番症状が重い。 身体がリラックスすると花粉めがけて免疫…

養老山地右回り

1週間くらい前から兆候が出始め目から鼻そして頭がぼぉっと重たくなってきた。今まで認めたくはなかったが花粉症なのだろう。 昨日家族が感染したインフルエンザBが侵入しかかっているのかもしれない。 今のところ何とか気力で振 り切っている こうなったら…

41th犬山ハーフマラソン

慌ただしく過ぎていく2月 前日はサイクリングで巡りを良くする予定が強風で消耗 特にペース配分や記録更新の決意もなく3年連続の出走となった。 幸い、風が弱く少し冷え込む絶好のマラソン日和 ギリギリにスタート場所に入らざる終えなくなりグループの最後…